Sexualité
26 December 2016 ( 519 views )
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Baisse de libido, les hommes aussi !

Contrairement aux idées reçues, la baisse de libido n'est pas réservée aux femmes, les hommes peuvent prétexter une migraine ou la fatigue pour échapper à la corvée conjugale. Cette chute du désir pousse de plus en plus d'hommes à consulter un sexologue. Elle est aussi à l'origine de crises dans le couple ou de séparations. Quelles en sont les causes ? Et surtout comment retrouver le désir ?


Normale ou pathologique ?

La libido en berne, quelques semaines ou mois, tout le monde la connaît et elle fait partie des aléas de la vie sexuelle. De plus, l'intérêt pour la sexualité est très personnel : certains s'y intéressent peu toute leur vie tandis que d'autres y consacrent beaucoup de temps, sans caractère pathologique. Et à partir du moment où la situation est acceptée sereinement il n'y a aucune de raison de s'en formaliser.

Mais dans d'autres cas, la baisse de libido prend une forme pathologique. Connue sous le nom de désir sexuel hypoactif, elle correspond à une absence ou une baisse du désir d'activité sexuelle, et/ou des fantasmes sexuels. Critère important, la situation fait souffrir celui qui la subit. L'homme ne prend pas ou peu l'initiative, et s'y livre sans grand appétit quand sa partenaire prend les devants. De quoi créer des tensions dans le couple et perturber la relation…

A partir du moment où la souffrance est présente (chez l'un ou l'autre des partenaires), il convient d'en parler et de consulter un spécialiste qui tentera de trouver la cause et d'alléger la souffrance.

Quand les maladies altèrent la libido

Certaines affections provoquent comme symptôme une baisse de désir, qu'elle soit ponctuelle ou pérenne (existante depuis le début de la vie sexuelle).

Une consultation permettra de rechercher ces causes organiques : un problème hormonal comme l'andropause avec un manque de testostérone, une hypothyroïdie ou un excès de prolactine ; une dépression qui ne donne envie de rien, y compris de faire l'amour ; la prise de médicaments : anxiolytiques, certains antidépresseurs, antihypertenseurs, anti-androgènes,… ; l'alcool, qui a dose faible désinhibe et favorise le contact sexuel, mais au-delà l'altère, et les drogues consommées de façon régulière.

D'autre part, la présence d'un autre trouble sexuel conduit bien souvent l'homme à éviter le rapport pour ne pas être confronté à une érection défaillante ou une éjaculation prématurée.

Une prise de sang et un examen clinique complètent l'entretien pour chercher ces causes organiques.

Des causes psychologiques fréquentes

Les facteurs psychologiques qui font mauvais ménage avec le désir sont nombreux et sont souvent en cause.

La façon dont la relation de couple se passe fournit de nombreuses raisons : les émotions négatives envers la partenaire, ou des confits larvés, étouffe le désir, tout comme la peur de l'engagement. Le désir débordant de la femme éteint parfois le désir : plus elle réclame, plus il fuit… Les années passées en couple et la routine usent parfois la libido, quand on ne sait pas l'alimenter.

Entre un travail exigeant, une pression importante, la fatigue et un stress élevés, la vie professionnelle s'invite dans le lit conjugal et ne laisse aucune place à la libido au grand dam de la ou du partenaire…  Le stress d'une autre origine que professionnelle, est aussi nocif.

Les hommes aussi ont soumis à la tyrannie d'une sexualité omniprésente dans la société actuelle, qui devrait emmener au septième ciel à chaque fois. La "pression" sexuelle ne convient pas aux hommes sensibles, angoissés ou qui doutent parfois d'eux : aujourd'hui, jouir et éjaculer ne suffisent plus, il faut aussi assouvir le plaisir féminin (fort heureusement d'ailleurs). La pression de la "performance" génère une angoisse telle, qu'elle coupe toute envie…

Certains ont du mal à trouver leur place dans un monde où celle de la femme a évolué en quelques dizaines d'années. Elles n'hésitent plus à séduire, faire le premier pas ou l'amour dès le premier soir, des actions jugées parfois castratrices, qui inhibent le désir. En plus, il est demandé aux hommes d'être sensibles et à l'écoute, mais aussi d'être "un homme, un vrai", à l'horizontal : les mâles se sentent parfois perdus entre ces injonctions contraires.

Des expériences sexuelles négatives ou des traumatismes tels que des attouchements ou un viol, l'aversion de certaines pratiques sexuelles, expliquent également le désir sexuel hypoactif. Lorsqu'il n'a jamais été très présent, la peur du jugement de l'autre ou une éducation psychorigide, culpabilisant le plaisir et inculquant que la sexualité est sale, peut parasiter à long terme la vie sexuelle.

Retrouver la flamme

La prise en charge dépendra de la cause : si elle est organique, le traitement améliorera la libido. Il s'agira de comprimés pour compenser la baisse des hormones thyroïdiennes, d'une prise en charge de la dépression, d'une supplémentation en testostérone en cas d'andropause ou de déficit, d'un changement de médicament, d'un sevrage en cas d'addiction à une drogue,…

Si elle est psychologique, une thérapie offrira la compréhension de ce qui se passe dans la tête et le corps. C''est le premier pas pour retrouver la flamme… Il peut s'agit d'une thérapie cognitivo-comportementale, une sexothérapie de couple, une thérapie sexuelle.

Elle brisera les mythes sur la sexualité masculine ("les hommes ne pensent qu'à ça, alors pourquoi pas lui ?"), apportera des information sur la sexualité, apprendra à l'homme à repérer les pensées automatiques qui nuisent à sa libido, comme "Je ne suis pas un vrai homme, je n'ai pas désir". Elle aidera aussi le couple à se rapprocher émotionnellement et à améliorer les stimulations érotiques. Le sexe ne se résume pas à la pénétration : un massage érotique, la masturbation mutuelle des partenaires, la sexualité orale (cunnilingus et fellation) sont autant de possibilités épanouissantes et mettant parfois moins de pression à l'homme.

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